▼動画の続き → ダイエット失敗を乗り越え、またダイエットに挑戦しています。これまでは1日３食しっかり食べ、お菓子やコンビニのファストフードなども食べていました。なので食事制限が大変です…。
どうしても食べたくなったらバナナや鯖缶を食べますが、お腹が空いたらすぐ食べるという習慣を無くしたいので、しっかり食事制限を行ってみています。
これで成功するかはわかりませんが、とりあえず今は食べる回数を制限しています。
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